Gli ormoni e le vene varicose
Vene Varicose in Gravidanza: perché compaiono e come gestirle
"Sì, sono molto comuni". Ecco tutto ciò che devi sapere per alleviare il fastidio delle varici durante i nove mesi.
Come funziona la circolazione?
Immagina due autostrade nel tuo corpo: le Arterie portano il sangue dal cuore ai tessuti, mentre le Vene lo riportano "usato" al cuore. Le vene hanno valvole che impediscono al sangue di tornare indietro; quando queste si indeboliscono a causa di ormoni e pressione uterina, compare la vena varicosa.
8 Strategie per alleviare il dolore
1. Limita lo stare in piedi
Stare in piedi a lungo peggiora i sintomi. Riposa le gambe ogni volta che puoi.
2. Compressione Graduata
Le calze Silca sono la difesa numero uno contro gonfiore e pesantezza.
3. Esercizio Fisico
Nuotare o camminare aiuta il sangue a tornare al cuore attivando la pompa muscolare.
4. Terapia del Freddo
Docce fredde o ghiaccio sulle zone dolenti donano un sollievo immediato.
5. Piegarsi in avanti
Appoggiati a un tavolo per spostare la pressione dell'utero lontano dalle vene pelviche.
6. Palla da Yoga
Sedersi sulla palla allevia la pressione pelvica ed è un'ottima preparazione al parto.
Il post-partum
Molte varici svaniscono dopo il parto, ma non è una regola. Ti consigliamo una visita da un chirurgo vascolare dopo la nascita per un controllo.
