Combattere la cellulite con il micromassaggio
Sappiamo che il nostro benessere dipende per il 30% da fattori genetici, quindi da una familiarità e da una predisposizione ereditaria, mentre il restante 70% è in balia delle nostre abitudini e dei nostri comportamenti.
Anche i problemi a carico del sistema venoso potrebbero essere scongiurati adottando stili di vita corretti. Spesso si lavora troppo in piedi o troppo seduti, trascurando anche l'alimentazione con pranzi veloci e poco equilibrati.
Sedentarietà e sovrappeso sono concause della tanto odiata cellulite. Inoltre, abiti troppo stretti e scarpe non idonee ostacolano la circolazione, portando a ristagni nei capillari e alla degenerazione del tessuto adiposo.
La cellulite
Questo inestetismo è provocato da un’alterazione del tessuto adiposo sottocutaneo, generalmente su cosce, fianchi e glutei. È un problema che riguarda anche le donne magre a causa del ristagno di liquidi dovuto alla cattiva circolazione venosa e linfatica.
Come spiega la dott.ssa Manuela Mapelli, Biologa Nutrizionista: “È una questione di ormoni. Gli estrogeni favoriscono la ritenzione dei liquidi e l'aumento delle cellule adipose, causando un malfunzionamento del microcircolo”.
Si può fare prevenzione indossando calze a compressione graduata, che favoriscono il drenaggio linfatico e restituiscono leggerezza alle gambe, abbinandole a una dieta bilanciata.
Come prevenire e combattere la cellulite a tavola
La cellulite si combatte a tavola. È necessario preferire alimenti che favoriscono l'eliminazione dei liquidi, ridurre il sale, idratarsi costantemente e consumare regolarmente frutta e verdura per l'apporto di fibre e vitamine.
