Síndrome de piernas inquietas
¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?
También conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, es una afección común que provoca una necesidad irresistible de mover las piernas, especialmente por la noche.
Los síntomas principales
El síntoma principal es la abrumadora necesidad de mover las piernas. Las sensaciones a menudo se describen como:
Estas sensaciones suelen empeorar en reposo (tarde/noche) y mejoran con el movimiento. La falta de sueño no dañará al bebé, pero puede dificultar el día a día.
Diagnóstico
No existe una prueba específica. Alrededor del 20% de las mujeres embarazadas desarrollan el síndrome, generalmente en el tercer trimestre, probablemente debido a cambios hormonales.
Posibles Causas
- Anemia ferropénica Deficiencia de hierro común en el embarazo. Una dieta saludable y suplementos (si se recetan) ayudan.
- Condiciones Médicas Diabetes, problemas de tiroides o condiciones neurológicas preexistentes.
- Medicamentos Algunos antidepresivos, antihistamínicos o medicamentos contra las náuseas pueden empeorar los síntomas. Nunca suspendas la medicación sin consultar al médico.
Estilo de Vida y Tratamiento
Generalmente no se recomiendan medicamentos en el embarazo. Esto es lo que puedes hacer para aliviar los síntomas:
- Ejercicio moderado (nadar, caminar)
- Masajes en las piernas y baños calientes
- Técnicas de distracción y relajación
- Evita el alcohol (siempre) y reduce la cafeína (< 200mg/día)
Atención: ¿RLS o Coágulo de Sangre?
Los síntomas pueden ser similares, pero la Trombosis Venosa Profunda (TVP) es diferente y requiere atención inmediata.
Contacta urgentemente al médico si notas estos síntomas en una sola pierna (raramente en ambas):
- Dolor pulsátil o tipo calambre
- Hinchazón evidente
- Piel caliente al tacto
- Enrojecimiento o decoloración de la piel
Usar medias de compresión graduada reduce el riesgo de coágulos y mejora la circulación.
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