Masaje para promover el sistema linfático.
Masaje y Drenaje Linfático: aliados contra la celulitis
La manipulación es una técnica de masaje sumamente eficaz para combatir la celulitis y las imperfecciones derivadas de la misma. Además del aspecto estético, permite modelar la silueta y dar un aspecto visiblemente mejorado y más tonificado a las extremidades inferiores.
Las Técnicas: Superficie y Profundidad
Actúa a un nivel más superficial. Se realiza mediante movimientos delicados, rítmicos y armónicos de fricción y amasamiento ligero para estimular el flujo de la linfa.
Utiliza una mayor presión, ejercida principalmente con los dedos índice y pulgar. Esta modalidad actúa más profundamente, involucrando el tejido conectivo y la musculatura.
Objetivos y Beneficios
El drenaje linfático tiene como objetivo principal estimular el sistema linfático y la circulación sanguínea, reactivando la microcirculación en las zonas afectadas por la celulitis.
La retención de líquidos es la base de la formación de la celulitis. Esta estimulación contrarresta su formación y mejora la condición existente liberando los ganglios linfáticos de la linfa, que será drenada gradualmente por los riñones, reduciendo en consecuencia la hinchazón localizada.
La Sinergia con la Compresión Graduada
Para potenciar y mejorar aún más el efecto de los masajes, es aconsejable usar prendas de compresión. Estas ayudan a "vaciar" los vasos sanguíneos superficiales y mejoran el retorno venoso al corazón, manteniendo los beneficios del tratamiento manual durante más tiempo a lo largo del día.
Como hemos visto, los estilos de vida sedentarios y algunos trabajos que obligan a permanecer de pie durante horas o inmóviles en una silla, son enemigos declarados del sistema cardiovascular.
Por eso, unos pantis de compresión graduada, usados de la mañana a la noche, pueden mejorar el bienestar general. Favorecen el correcto funcionamiento del sistema linfático y sanguíneo, ayudando así al drenaje de líquidos y previniendo patologías como las venas varicosas.
