Combate la celulitis con micromasaje
Sabemos que nuestro bienestar depende en un 30% de factores genéticos y predisposición hereditaria, mientras que el 70% restante está en manos de nuestros hábitos y comportamientos diarios.
Los problemas del sistema venoso también podrían evitarse adoptando estilos de vida correctos. A menudo trabajamos demasiado tiempo de pie o sentados, descuidando la alimentación con comidas rápidas y poco equilibradas.
El sedentarismo y el sobrepeso son causas de la tan odiada celulitis. Además, la ropa demasiado ajustada y el calzado inadecuado dificultan la circulación, provocando retención en los capilares y la degeneración del tejido adiposo.
La celulitis
Este problema estético es causado por una alteración del tejido adiposo subcutáneo, generalmente en muslos, caderas y glúteos. Afecta incluso a mujeres delgadas debido a la retención de líquidos por una mala circulación venosa y linfática.
Como explica la Dra. Manuela Mapelli, Bióloga Nutricionista: “Es una cuestión de hormonas. Los estrógenos favorecen la retención de líquidos y el aumento de las células adiposas, provocando un mal funcionamiento de la microcirculación”.
Se puede prevenir utilizando medias de compresión graduada, que favorecen el drenaje linfático y devuelven la ligereza a las piernas, combinándolas con una dieta equilibrada.
Cómo prevenir y combatir la celulitis en la mesa
La celulitis se combate en la mesa. Es necesario preferir alimentos que favorezcan la eliminación de líquidos, reducir la sal, hidratarse constantemente y consumir regularmente frutas y verduras para el aporte de fibra y vitaminas.
