Linfedema nas pernas: tratamentos e prevenção
Pernas inchadas e calor: atenção à circulação linfática
Quando os termómetros começam a subir, muitas pessoas sofrem de inchaço nos pés e nas pernas. O calor tem um efeito dilatador nas veias e no sistema linfático, provocando retenção de líquidos.
O motor da linfa: os músculos
Ao contrário da circulação impulsionada pelo coração, a linfática flui graças à atividade dos músculos que funcionam como uma bomba. O sedentarismo provoca retenções que podem levar a problemas estéticos, como a celulite, ou a patologias mais graves.
"O linfedema é uma condição patológica provocada pelo acumular de líquidos nos tecidos. Se negligenciado, pode causar dores, sensação de peso e comichão persistente."
O conselho do especialista
"Para favorecer a normalização da circulação linfática, aconselho, antes de mais, o movimento, o exercício físico e a elastocompression."
Dr. Corrado Bait, especialista em Ortopedia e Traumatologia.
A importância da compressão
Para além do movimento, é fundamental usar meias de compressão graduada. A compressão ativa a circulação, prevenindo tanto as patologias venosas como os problemas linfáticos, mantendo as pernas leves mesmo no verão.
Artigo preparado por Susanna Messaggio
