Apneia noturna
Usar meias de compressão graduada pode ser uma solução tão simples quanto eficaz para melhorar a apneia obstrutiva do sono, especialmente para quem sofre de insuficiência venosa crónica.
A ligação entre a circulação e o sono
Um estudo italo-francês revelou que os indivíduos com insuficiência venosa beneficiam significativamente da elastocompressão durante o repouso noturno.
O princípio é hidráulico: a meia reduz o acumulo de líquidos nas pernas durante o dia. Consequentemente, diminui a quantidade de fluido que, uma vez deitados, escorre para o pescoço durante a noite, melhorando o número de episódios de apneia obstrutiva.
Prevenção e estilo de vida
Nas pessoas ativas, o acumulo de líquidos é contrariado pela "bomba muscular" da barriga da perna. No entanto, quem passa muitas horas sentado ou em pé de forma estática pode sofrer de pernas cansadas e tornozelos inchados.
O uso preventivo de meias de compressão é vivamente recomendado para manter as pernas leves e favorecer uma drenagem constante dos tecidos.
Os resultados da investigação
O estudo, realizado no hospital La Pitié-Salpêtrière de Paris e publicado no American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, demonstrou como a redução do inchaço nas pernas na sua origem leva a uma melhoria da qualidade do sono.
Embora sejam necessários mais aprofundamentos, esta investigação abre caminho para soluções não invasivas para um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
