Jambes en voyage : les remèdes pour favoriser la circulation veineuse
Faisons circuler le sang en avion, en train et en voiture
Juillet, août et septembre sont les mois des vacances et des longs trajets. En voyage, plus on reste immobile longtemps, plus le risque de formation de caillots sanguins dans les veines des jambes augmente, entraînant gonflement et douleur. De plus, la chaleur contribue à perturber notre système circulatoire, rendant l’évacuation des liquides plus difficile.
La santé des jambes est essentielle pour tous, hommes comme femmes. En prendre soin est important non seulement pour les personnes qui souffrent déjà d’insuffisance veineuse, mais aussi pour celles considérées comme « en bonne santé ».
Prof. Francesco Setacci
« La circulation veineuse fonctionne à basse pression et nécessite un mouvement constant. Les longs voyages imposent des périodes d’immobilité qui peuvent entraîner de petits désagréments. Suivre un traitement à base de compléments alimentaires spécifiques et de crèmes à usage local avant le départ peut assurer une protection adéquate. »
— Chirurgien vasculaire, Multimedica et Clinique Juneco City Life
Pendant le voyage, le port de mi-bas ou de bas de compression graduée aide à préserver notre circulation. De simples mouvements et exercices peuvent également favoriser considérablement le retour veineux.
4 conseils pratiques pour votre voyage
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