Le massage pour stimuler le système lymphatique
Massage et drainage lymphatique : des alliés contre la cellulite
La manipulation est une technique de massage extrêmement efficace pour lutter contre la cellulite et les imperfections qu’elle entraîne. Au-delà de l’aspect esthétique, elle permet de remodeler la silhouette et de donner aux membres inférieurs une apparence visiblement plus belle et plus tonique.
Les techniques : surface et profondeur
Il agit à un niveau plus superficiel. Il se pratique à l’aide de mouvements doux, rythmés et harmonieux de friction et de pétrissage léger afin de stimuler la circulation de la lymphe.
Il exerce une pression plus forte, principalement avec l’index et le pouce. Cette technique agit plus en profondeur et sollicite les tissus conjonctifs et les muscles.
Objectifs et bienfaits
Le massage de drainage lymphatique a pour principal objectif de stimuler le système lymphatique et la circulation sanguine, en réactivant la microcirculation dans les zones touchées par la cellulite.
La rétention d’eau est à l’origine de la formation de la cellulite. Cette stimulation en freine la formation et améliore la situation existante en libérant les ganglions lymphatiques de la lymphe, qui sera progressivement drainée par les reins, réduisant ainsi les gonflements localisés.
La synergie avec la compression graduée
Pour renforcer et améliorer encore les effets des massages, il est conseillé de porter des vêtements de compression. Ils aident à « vider » les vaisseaux sanguins superficiels et améliorent le retour veineux vers le cœur, prolongeant ainsi les bienfaits du traitement manuel tout au long de la journée.
Comme nous l’avons vu, les modes de vie sédentaires et certains métiers qui obligent à rester debout pendant des heures ou immobile sur une chaise sont les pires ennemis du système cardiovasculaire.
C’est pourquoi un collant de compression graduée, porté du matin au soir, peut améliorer le bien-être général. Il favorise le bon fonctionnement des systèmes lymphatique et sanguin, aidant ainsi au drainage des liquides et prévenant des affections telles que les varices.
