Varices pendant la grossesse
Où apparaissent les varices ?
Les varices se développent principalement dans les jambes. Cependant, vous pouvez également en avoir sur la vulve (à l’entrée du vagin) ou dans le rectum. Les varices du rectum sont communément appelées hémorroïdes.
Sont-elles douloureuses et entraînent-elles d’autres problèmes de santé ?
Les varices peuvent causer des douleurs assez intenses dans les jambes. Vos jambes peuvent vous sembler lourdes ou agitées, et vous pouvez ressentir des pulsations, des brûlures ou des crampes. Certaines femmes constatent que leurs varices ne leur posent pas de problème, mais c’est rare.
Vous constaterez probablement que tous vos symptômes s’aggravent au cours de la journée, car vous êtes restée debout plus longtemps. Le matin, vous vous sentez généralement mieux parce que vous êtes restée allongée et que la pression exercée sur les veines s’est relâchée.
Peut-on faire quelque chose pour les prévenir ?
Marcher ou nager favorise la circulation en général et est bénéfique pendant la grossesse. Des exercices spécifiques, comme les montées sur la pointe des pieds et la marche sur place, contribuent à la bonne circulation du sang dans les jambes.
Il n’existe aucun moyen sûr de prévenir les varices pendant la grossesse. Toutefois, leur apparition peut être moins probable si vous :
- restez active
- évitez de rester assise trop longtemps
- cessez de porter des talons hauts, si vous en portez actuellement
- surélevez vos jambes, si possible au-dessus des hanches, lorsque vous vous reposez ou êtes assise
- évitez de porter des vêtements trop serrés autour de la taille ou du bassin
Peut-on se débarrasser des varices ?
Si vous développez des varices, elles disparaîtront probablement sans traitement lorsque votre bébé aura quelques mois. Mais pour certaines femmes, comme indiqué, cela peut prendre jusqu’à un an.
Certaines personnes choisissent de subir une intervention chirurgicale pour retirer la ou les veines touchées, mais si vous envisagez cette option, les spécialistes vous conseillent d’attendre au moins les douze premiers mois après l’accouchement.
Quelle est la différence entre les vergetures et les varices ?
Les vergetures sont de fines lignes roses ou violettes à la surface de la peau. Vous les verrez généralement apparaître sur le ventre au fur et à mesure que la grossesse avance, car elles se forment lorsque la peau s’étire. Les varices sont différentes, car elles ne concernent pas la peau, mais uniquement les veines.
Que faire si vous avez déjà des varices
Si vous avez des varices, vous pouvez :
- marcher ou nager régulièrement
- éviter de prendre trop de poids
- changer de position si vous restez debout ou assise pendant de longues périodes
- vous asseoir en surélevant les jambes aussi souvent que possible
Dans tous les cas, n’oubliez pas une chose essentielle : mieux vaut prévenir que guérir. Adopter de bonnes habitudes et prendre des mesures préventives permet de réduire considérablement le risque de développer des varices pendant la grossesse. La première étape consiste sans aucun doute à porter des bas élastiques à compression graduée.
