L'insuffisance veineuse des membres inférieurs, comment la combattre pendant les périodes chaudes ?
L’été apporte de nombreux bienfaits, nous le savons, mais aussi certains problèmes comme l’insuffisance veineuse causée par la variabilité des températures ressenties et surtout par la forte chaleur. Pour la contrer, il est important de boire beaucoup d’eau, de préférence oligominérale, de faire des exercices physiques adaptés et de porter des vêtements appropriés.
Les signes à ne pas sous-estimer
Les désagréments se manifestent au niveau des jambes par une sensation excessive de lourdeur. L’insuffisance veineuse est un problème très répandu, pas seulement chez les femmes. Souvent, des capillaires semblables à des toiles d’araignée apparaissent et finissent par s’ouvrir en cercles autour des jambes, jusqu’à former de véritables varices.
Nous, les femmes, sommes très attentives aux capillaires visibles, pas seulement pour des raisons esthétiques, mais parce que nous savons que nos jambes présentent des fragilités et que nous devons donc les préserver et les protéger autant que possible.
L'avis de l'expert
Prof. Francesco Setacci — Chirurgien vasculaire« Pour favoriser la circulation, gardez les jambes surélevées et effectuez des mouvements doux. De temps en temps, rafraîchissez-les à l’eau froide du bas vers le haut et de l’intérieur vers l’extérieur, jusqu’au haut de la cuisse. »
Le rôle des bas de prévention
Il est très important de savoir que le port de bas, surtout lorsqu’il fait chaud, favorise la réduction des œdèmes, améliore la circulation et diminue la sensation de lourdeur et de gonflement en soirée.
Il est essentiel de choisir des produits de qualité, 100 % fabriqués en Italie, et en particulier à compression graduée (mmHg) comme la Linea Preventiva.
Remarque : Les activités orthostatiques (rester longtemps debout) rendent ce type de bas nécessaire aussi bien pour les hommes que pour les femmes.
Même pour moi qui voyage beaucoup et porte des talons, ces bas élastiques à compression graduée sont un véritable remède, surtout maintenant qu’il fait très chaud dehors et que la température baisse de plusieurs degrés dans les espaces clos à cause de la climatisation. Mes alliés ? Une belle paire de collants à compression moyenne.
