Les hormones et les varices
Varices pendant la grossesse : pourquoi apparaissent-elles et comment les gérer
« Oui, elles sont très fréquentes. » Voici tout ce que vous devez savoir pour soulager l’inconfort des varices pendant les neuf mois de grossesse.
Comment fonctionne la circulation sanguine ?
Imaginez deux autoroutes dans votre corps : les artères transportent le sang du cœur vers les tissus, tandis que les veines le ramènent « usagé » au cœur. Les veines sont dotées de valvules qui empêchent le sang de refluer ; lorsqu’elles s’affaiblissent sous l’effet des hormones et de la pression exercée par l’utérus, une varice apparaît.
8 stratégies pour soulager la douleur
1. Évitez de rester debout
Rester debout longtemps aggrave les symptômes. Reposez vos jambes dès que possible.
2. Compression graduée
Les chaussettes Silca sont votre meilleur allié contre les gonflements et la sensation de jambes lourdes.
3. Activité physique
Nager ou marcher aide le sang à remonter vers le cœur en activant la pompe musculaire.
4. Thérapie par le froid
Des douches froides ou de la glace sur les zones douloureuses apportent un soulagement immédiat.
5. Se pencher en avant
Appuyez-vous sur une table pour réduire la pression de l’utérus sur les veines pelviennes.
6. Ballon de yoga
S’asseoir sur un ballon soulage la pression pelvienne et constitue une excellente préparation à l’accouchement.
Après l’accouchement
De nombreuses varices disparaissent après l’accouchement, mais ce n’est pas systématique. Nous vous conseillons de consulter un chirurgien vasculaire après la naissance pour faire le point.
