Apnée nocturne
Porter des bas de compression graduée peut être une solution simple et efficace pour améliorer l’apnée obstructive du sommeil, en particulier chez les personnes souffrant d’insuffisance veineuse chronique.
Le lien entre circulation et sommeil
Une étude franco-italienne a révélé que les personnes souffrant d’insuffisance veineuse tirent un bénéfice significatif de la compression élastique pendant le sommeil.
Le principe est hydraulique : le bas réduit l’accumulation de liquides dans les jambes au cours de la journée. Par conséquent, la quantité de liquide qui, une fois en position allongée, remonte vers le cou pendant la nuit diminue, ce qui réduit le nombre d’épisodes d’apnée obstructive.
Prévention et mode de vie
Chez les personnes actives, l’accumulation de liquides est contrée par la « pompe musculaire » du mollet. Toutefois, les personnes qui passent de nombreuses heures assises ou debout sans bouger peuvent souffrir de jambes fatiguées et de chevilles gonflées.
Le port préventif de bas de compression est vivement recommandé pour garder les jambes légères et favoriser le drainage continu des tissus.
Les résultats de la recherche
L’étude, menée à l’hôpital La Pitié-Salpêtrière de Paris et publiée dans l’American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, a démontré que la réduction de l’œdème des jambes à la source améliore la qualité du sommeil.
Bien que des études complémentaires soient nécessaires, cette recherche ouvre la voie à des solutions non invasives pour un problème qui touche des millions de personnes dans le monde.
