Combattre la cellulite par le micromassage
Nous savons que notre bien-être dépend à 30 % de facteurs génétiques, c’est-à-dire de prédispositions familiales et héréditaires, tandis que les 70 % restants sont tributaires de nos habitudes et de nos comportements.
Les problèmes liés au système veineux pourraient également être évités en adoptant une bonne hygiène de vie. Souvent, on travaille trop longtemps debout ou assis, tout en négligeant son alimentation avec des déjeuners rapides et peu équilibrés.
La sédentarité et le surpoids contribuent à l’apparition de la cellulite tant redoutée. En outre, les vêtements trop serrés et les chaussures inadaptées entravent la circulation, entraînant une stagnation dans les capillaires et une dégénérescence du tissu adipeux.
La cellulite
Cette imperfection est provoquée par une altération du tissu adipeux sous-cutané, généralement au niveau des cuisses, des hanches et des fesses. Elle touche également les femmes minces en raison de la rétention d’eau causée par une mauvaise circulation veineuse et lymphatique.
Comme l’explique la Dr Manuela Mapelli, biologiste nutritionniste : « C’est une question d’hormones. Les œstrogènes favorisent la rétention d’eau et l’augmentation du nombre de cellules graisseuses, ce qui entraîne un dysfonctionnement de la microcirculation. »
Il est possible de prévenir la cellulite en portant des bas de compression graduée, qui favorisent le drainage lymphatique et procurent une sensation de légèreté aux jambes, tout en les associant à une alimentation équilibrée.
Comment prévenir et combattre la cellulite grâce à l’alimentation
La cellulite se combat dans l’assiette. Il est nécessaire de privilégier les aliments qui favorisent l’élimination des liquides, de réduire sa consommation de sel, de s’hydrater régulièrement et de consommer régulièrement des fruits et des légumes pour leur apport en fibres et en vitamines.
