Deporte y circulación: las medias de compresión graduada mejoran el rendimiento
La compresión elástica puede modificar la hemodinámica venosa incluso en atletas y deportistas sanos con buen rendimiento muscular.
💡 ¿Buscas medias de compresión graduada? Descubre Nady y Hostess de la Línea Preventiva.
Desde hace algunos años se habla de los beneficios que el uso de medias de compresión graduada aporta a quienes practican deporte. A menudo, a los atletas o deportistas, especialmente después de practicar deportes como correr, les sucede que sienten molestias o sensación de pesadez en las piernas que, si no se controla, puede derivar en verdaderas patologías, desde las más simples hasta las más complejas como la insuficiencia venosa y enfermedades varicosas.
La opinión del experto:
"Las medias de compresión graduada", explica el Prof. Francesco Setacci, cirujano vascular en la clínica Juneco de Milán City Life y Roma, "además de regalar al atleta una sensación de bienestar durante el entrenamiento, permiten una total y constante oxigenación tanto en la epidermis como a nivel muscular. Además, usar medias elásticas libera un agradable efecto tonificante ya que los músculos de las piernas pueden trabajar contra la resistencia de las medias."
Al practicar algunas formas de actividad deportiva, el sistema circulatorio se somete a un esfuerzo considerable. En particular, el sistema venoso sufre estrés durante la actividad, lo que le lleva a aumentar aproximadamente 4/5 veces el flujo sanguíneo normal. Algunos deportes, como el tenis, el ciclismo, el fútbol o el levantamiento de pesas, aumentan la fatiga del sistema venoso, hasta hacerlo bien visible en las piernas.
Venas de atleta y prevención
Las "venas de atleta", así se llama la patología particular que sufren por ejemplo los ciclistas, son la demostración de cuánto pueden estar particularmente dilatadas las venas en las piernas del atleta; por lo tanto muy hinchadas aunque no necesariamente varicosas.
Estudios recientes han probado que usar medias elásticas deportivas de compresión graduada durante los entrenamientos, permite al atleta lograr una mejora en la sensación de cansancio y, consecuentemente, una mejora sustancial del rendimiento. Además, para mantener la estructura músculo-tendinosa elástica y prevenir contracturas, distensiones o peor aún desgarros, es importantísimo realizar una adecuada sesión de estiramiento.
La compresión elástica es, por tanto, un método conservador que resulta ciertamente capaz de ralentizar su agravamiento y sobre todo reducir síntomas como: sensación de pesadez, hinchazón y dolor.
