Cómo ponerse correctamente las medias de compresión graduada

Las medias de compresión graduada no son exclusivas de las modelos o las azafatas. Ponerse correctamente una prenda de compresión puede parecer difícil al principio, pero con la técnica adecuada se convierte en un gesto sencillo y sin estrés.

La técnica correcta

Las medias preventivas pueden tener una compresión fuerte. Su fabricación requiere atención para no dañar el producto y evitar esfuerzos innecesarios.

Paso 1: Preparación

Sentada, introduce la mano en la media hasta el talón. Sujétalo con dos dedos y da la vuelta a la media hacia afuera hasta llegar al talón.

Paso 2: Colocación y desenrollado

Introduce el pie posicionando bien los dedos. Desenrolla la media con suavidad tirando hacia arriba hasta la rodilla. Ajusta bien la zona de la pantorrilla y el hueco poplíteo (detrás de la rodilla).

Paso 3: Control final

Si usas pantis, repite con la otra pierna y levántate para ajustar la cintura y los glúteos. Pasa las manos por las piernas para verificar que el tejido esté uniforme y sin arrugas.