Hormonas y varices
Venas Varicosas en el Embarazo: por qué aparecen y cómo manejarlas
"Sí, son muy comunes". Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aliviar las molestias de las varices durante los nueve meses.
¿Cómo funciona la circulación?
Imagina dos autopistas en tu cuerpo: las Arterias llevan la sangre del corazón a los tejidos, mientras que las Venas la devuelven al corazón. Las venas tienen válvulas que impiden el retroceso; cuando estas se debilitan por las hormonas y la presión del útero, aparece la vena varicosa.
8 Estrategias para aliviar el dolor
1. Limita estar de pie
Estar de pie mucho tiempo empeora los síntomas. Descansa las piernas siempre que puedas.
2. Compresión Graduada
Las medias Silca son la defensa número uno contra la hinchazón.
3. Ejercicio Físico
Nadar o caminar ayuda a que la sangre vuelva al corazón activando la bomba muscular.
4. Terapia de Frío
Duchas frías o hielo en las zonas doloridas proporcionan un alivio inmediato.
5. Inclinarse hacia adelante
Apóyate en una mesa para desplazar la presión del útero lejos de las venas pélvicas.
6. Pelota de Yoga
Sentarse sobre la pelota alivia la presión pélvica y es una excelente preparación para el parto.
El postparto
Muchas varices desaparecen tras el parto. Te recomendamos una visita a un cirujano vascular después del nacimiento para un chequeo de control.
