Massage zur Förderung des Lymphsystems
Massage und Lymphdrainage: Verbündete gegen Cellulite
Die Massage (Manipulation) ist eine äußerst wirksame Technik zur Bekämpfung von Cellulite und den daraus resultierenden Unschönheiten. Neben dem ästhetischen Aspekt ermöglicht sie es, die Silhouette zu formen und den unteren Gliedmaßen ein sichtbar besseres und strafferes Aussehen zu verleihen.
Die Techniken: Oberfläche und Tiefe
Wirkt auf einer oberflächlichen Ebene. Sie erfolgt durch zarte, rhythmische und harmonische Bewegungen des Reibens und leichten Knetens, um den Lymphfluss anzuregen.
Nutzt stärkeren Druck, der hauptsächlich mit Zeigefinger und Daumen ausgeübt wird. Diese Methode wirkt tiefer und bezieht das Bindegewebe und die Muskulatur mit ein.
Ziele und Vorteile
Die Lymphdrainage hat als Hauptziel, das Lymphsystem und den Blutkreislauf zu stimulieren und die Mikrozirkulation in den von Cellulite betroffenen Bereichen zu reaktivieren.
Der Flüssigkeitsstau ist die Ursache für die Bildung von Cellulite. Diese Stimulation wirkt ihrer Entstehung entgegen und verbessert den bestehenden Zustand, indem sie die Lymphknoten von der Lymphe befreit, die schrittweise über die Nieren abgeleitet wird, wodurch lokale Schwellungen reduziert werden.
Die Synergie mit der graduierten Kompression
Um die Wirkung der Massagen weiter zu verstärken und zu verbessern, ist es ratsam, Kompressionskleidung zu tragen. Diese hilft, die oberflächlichen Blutgefäße zu "leeren" und verbessert den venösen Rückfluss zum Herzen, wodurch die Vorteile der manuellen Behandlung über den Tag hinweg länger erhalten bleiben.
Wie wir gesehen haben, sind ein sitzender Lebensstil und einige Berufe, die uns zwingen, stundenlang zu stehen oder regungslos auf einem Stuhl zu sitzen, erklärte Feinde des Herz-Kreislauf-Systems.
Deshalb kann eine Strumpfhose mit graduierter Kompression, die von morgens bis abends getragen wird, das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Sie fördert die korrekte Funktion des Lymph- und Blutsystems, unterstützt so die Flüssigkeitsableitung und beugt Erkrankungen wie Krampfadern vor.
