Calze elastiche in gravidanza, was kann man tun?
Es gibt so viele Gründe!
Kompressionsstrümpfe für Schwangere können Beschwerden in Füßen und Knöcheln lindern, Ihr Herz-Kreislauf-System durch die Förderung einer guten Durchblutung unterstützen und Ihnen zu mehr Wohlbefinden verhelfen, wenn Sie längere Zeit stehen. Jede werdende Mama sollte mindestens ein Paar Schwangerschaftskompressionsstrümpfe besitzen!
Wunde Füße, Krämpfe , geschwollene Knöchel und sogar Krampfadern sind häufige Beschwerden, unter denen viele schwangere Frauen leiden. Am häufigsten treten Schwellungen oder Ödeme gegen Ende der Schwangerschaft auf, verschlimmern sich mit der Zeit und verschwinden nach der Geburt des Babys vollständig. Jede plötzliche oder starke Schwellung sollte Ihrem Arzt gemeldet werden. Auch wenn Ihre Schwellung im normalen Bereich liegt, können Schwangerschaftskompressionsstrümpfe zur Schmerzlinderung beitragen.
Vorteile von Kompressionsstrümpfen während der Schwangerschaft.
Ihre unteren Extremitäten werden durch die zusätzliche Belastung Ihres wachsenden Babys beeinträchtigt, was zu einer schlechten Durchblutung in Ihren Beinen und Füßen führt. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen während der Schwangerschaft trägt dazu bei, den Durchmesser der Blutgefäße in Ihren Beinen zu verringern und die Fähigkeit der Gefäße zu verbessern, das Blut zurück zum Herzen zu pumpen. Durch die verbesserte Durchblutung kommt es zu weniger Schwellungen und Beschwerden und auch das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln wird verringert. Dadurch wird auch die Entstehung von Krampfadern verhindert und bereits vorhandene Krampfadern werden unterstützt. Wenn Sie unter Fußschmerzen, Schwellungen oder Krampfadern leiden oder ein hohes Risiko für die Entwicklung einer tiefen Venenthrombose besteht, empfehlen Ihnen Ihr Arzt und/oder Ihre Hebamme möglicherweise das Tragen von Kompressionsstrümpfen.
Wenn Sie eine Wanderung oder eine ganztägige Koch-Session planen oder Ihr Job erfordert, dass Sie den ganzen Tag auf den Beinen sind, dann könnten Kompressionsstrümpfe Ihr neuer bester Freund sein! Das Tragen dieser Kleidungsstücke bietet eine äußere Unterstützung, um die Schwellung auf ein Minimum zu beschränken und die Beschwerden zu verringern, die durch langes Stehen entstehen. Sie helfen schwangeren Frauen außerdem, aktiv und gesund zu bleiben, indem sie die mit Ödemen verbundene Müdigkeit und die Beinschmerzen lindern. Es ist einfacher, Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen, wenn Sie nicht gleichzeitig mit Schwellungen in den Unterschenkeln, Knöcheln und Füßen kämpfen.
Informationen zu geschwollenen Füßen und Krampfadern während der Schwangerschaft.
Bis zu 80 % der schwangeren Frauen leiden im dritten Trimester an geschwollenen Füßen (auch als Ödeme bekannt). Normalerweise fließt das Blut von Ihrem Herzen durch Ihre Venen zu Ihren Füßen. Dann fließt das Blut in einem Einbahnstraßensystem von Ihren Füßen durch Ihre Venen zurück zu Ihrem Herzen. Während das Baby wächst, vergrößert sich das Blutvolumen, die Blutgefäße erweitern sich und der Druck der Gebärmutter auf die Beckenvenen nimmt zu. All dies erschwert den Rückfluss des Blutes. Zum Ausgleich verringern die Blutgefäße in den Beinen die Rückflusslast, indem sie einen Teil der Flüssigkeit in die extrazellulären Räume drücken. Dies ist die Ursache der Schwellung. Eine normale Schwellung während einer Schwangerschaft nimmt im Laufe des Tages zu und bessert sich dann, wenn Sie die Füße hochlegen oder abends zu Bett gehen. Es ist für Ihren Körper einfacher, eine gute Durchblutung aufrechtzuerhalten, wenn er nicht gegen die Schwerkraft arbeitet.
Aufgrund dieser Durchblutungsveränderungen können während einer Schwangerschaft auch Krampfadern an Beinen, Knöcheln und Füßen auftreten. Krampfadern sind erweiterte, geschwollene Venen, die zu stark mit Blut gefüllt sind. Sie sind oft schmerzhaft oder brennend, allgemein unangenehm und erhöhen das Risiko einer tiefen Venenthrombose (TVT). Eine tiefe Venenthrombose kann ein lebensbedrohlicher Zustand sein. Sie wird durch eine schlechte Durchblutung verursacht, wenn sich Blut in den Gefäßen staut und ein Blutgerinnsel bildet.
Wann sollte man während der Schwangerschaft Kompressionsstrümpfe tragen?
Wenn Sie normalerweise keine Probleme mit Schwellungen oder Krampfadern haben, sollten Sie Kompressionsstrümpfe vielleicht nur tragen, wenn Sie viel auf den Beinen sein werden oder spazieren gehen, wandern oder Sport treiben möchten. Da es beim Fliegen oder Autofahren schwierig ist, sich zu bewegen und aktiv zu sein, ist es gut , auf Reisen Kompressionsstrümpfe zur Hand zu haben. Sobald Sie nach Hause kommen und Ihre Füße hochlegen, können Sie Ihre Kompressionsstrümpfe ausziehen und den Rest der Nacht genießen. Denken Sie daran, sie morgens wieder anzuziehen – Ihre Füße werden es Ihnen danken!
Wenn du während der Schwangerschaft täglich mit Schwellungen zu kämpfen hast und Kompressionsstrümpfe tragen möchtest, empfehle ich dir, diese morgens vor dem Aufstehen anzuziehen. Wenn Sie aufwachen, sind die Schwellungen in Ihren Füßen und Beinen normalerweise minimal, da die horizontale Schlafposition verhindert, dass die Schwerkraft dem Rückfluss des Blutes aus Ihren unteren Extremitäten Widerstand leistet. Kompressionsstrümpfe beugen Schwellungen in Füßen und Beinen von Beginn des Tages an viel wirksamer vor, als sie beim Abschwellen zu unterstützen, wenn sich diese bereits gebildet haben.
So wählen Sie die besten Kompressionsstrümpfe für die Schwangerschaft
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl von Kompressionsstrumpfhosen oder -strümpfen für die Schwangerschaft die Passform, den Grad und die Art der Kompression, den Preis und sogar das Aussehen.
Passform: Wie bei jedem Kompressionskleidungsstück für Schwangere sollte der Druck der Strümpfe fest, aber nicht zu eng sein.
Sie sollten kein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Zehen verursachen, sondern Ihren Beinen ausreichend Halt geben. Darüber hinaus sollten sie nicht schmerzhaft oder schwer anzuziehen sein. Zu den Gefahren des Tragens zu enger Kompressionsstrümpfe zählen Durchblutungsstörungen, Schmerzen und Gefäßschäden im Unterschenkel. Beachten Sie unbedingt die Größentabelle für die Kompressionsstrümpfe, die Sie erhalten möchten. Die richtige Passform ist wichtig, um ausreichend Halt zu bieten, Schwellungen vorzubeugen und die Durchblutung zu verbessern.
Komprimierungsstufe: Es stehen verschiedene Komprimierungsstufen zur Verfügung. Strümpfe mit abgestufter Kompression bieten maximale Unterstützung rund um Fuß und Knöchel und verringern den Druck zum Unterschenkel hin allmählich. Viele schwangere Frauen bevorzugen für maximalen Nutzen und Komfort eine mittelstarke Kompression .
Dadurch bieten sie Halt, wo es nötig ist, lassen sich aber auch leicht entfernen.
Sie können vom dritten Schwangerschaftsmonat bis zur Entbindung und in den Wochen nach der Entbindung getragen werden, wenn die Schwellung allmählich abklingt.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es folgende Gründe gibt, während der Schwangerschaft Kompressionsstrümpfe zu tragen:
- Fördern Sie eine gesunde Durchblutung in Ihren Füßen und Unterschenkeln.
- Es minimiert Schwellungen und hilft, Blutgerinnsel zu verhindern.
- Lindert Schmerzen
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Geschwollene Füße, Knöchel und Beine … auch während der Schwangerschaft, aber nicht nur.
Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft, aber nicht nur, unter geschwollenen Füßen, Knöcheln und Beinen. Dieser Artikel untersucht die Ursachen dieses häufigen Symptoms und bietet hilfreiche Tipps und Heilmittel zur Linderung der Schwellung und Verbesserung des Wohlbefindens. Informieren Sie sich über alles, was Sie wissen müssen, um Schwellungen während der Schwangerschaft oder bei anderen Erkrankungen und aus anderen Gründen wirksam zu behandeln.
