Cosa si deve fare per il gonfiore post parto
Gonfiore dopo il parto: Cosa è normale e come gestirlo?
Molte mamme notano che il gonfiore persiste per un po', specialmente dopo un taglio cesareo o l'uso di liquidi endovenosi. Ecco cosa aspettarsi e quando preoccuparsi.
Il gonfiore è normale dopo un taglio cesareo?
Sì, il gonfiore è molto comune per diverse ragioni:
- Uso di liquidi e farmaci IV
- Ridotta attività durante la guarigione
- Cambiamenti circolatori persistenti
- Utero ancora ingrossato
Il tuo corpo ne ha passate tante e potrebbe aver bisogno di tempo per eliminare i liquidi in eccesso. Il gonfiore dopo un cesareo può durare fino a poche settimane, ma dovrebbe migliorare costantemente.
Nota: Il gonfiore può persistere anche dopo un parto vaginale, specialmente se hai ricevuto liquidi per via endovenosa.
Quando chiamare il ginecologo?
Il più delle volte il gonfiore si risolve da solo, ma a volte può essere segno di qualcosa di serio (come preeclampsia o TVP). Chiama se noti:
- Gonfiore che peggiora invece di migliorare.
- Mal di testa forte, visione offuscata o sensibilità alla luce.
- Gonfiore asimmetrico (solo una gamba), accompagnato da arrossamento, calore o dolore.
- Forte gonfiore improvviso a mani e viso.
- Dolore al petto o difficoltà di respirazione.
4 Strategie per gestire il gonfiore
1. Compressione
Le calze a compressione graduata aiutano a spostare il fluido in eccesso, mantengono le gambe riposate e riducono il rischio di coaguli post-operatori. Indossale finché non sarai di nuovo pienamente attiva!
2. Idratazione
Sembra controintuitivo, ma bere più acqua aiuta a ridurre il gonfiore. L'acqua facilita il ritorno venoso e l'eliminazione dei liquidi tramite urina e sudore. Bevi quando hai sete e aggiungi un bicchiere extra.
3. Movimento
Alterna la posizione seduta a quella in piedi. Cammina il più possibile. Se sei seduta o sdraiata, metti dei cuscini sotto i piedi per tenerli sollevati.
4. Massaggi e Pediluvio
I massaggi (e i pediluvi) aiutano a drenare i liquidi a fine giornata.
Attenzione:
Se il gonfiore è solo su un lato, è caldo, rosso o doloroso, EVITA il massaggio e chiama il medico (potrebbe essere un coagulo).
