Restless-Legs-Syndrom
Was ist das Restless-Legs-Syndrom?
Auch als Willis-Ekbom-Krankheit bekannt, verursacht es einen unwiderstehlichen Drang, die Beine zu bewegen, besonders nachts.
Die Hauptsymptome
Das Hauptsymptom ist der überwältigende Drang, die Beine zu bewegen. Diese Empfindungen verschlimmern sich in Ruhe (abends/nachts) und bessern sich durch Bewegung:
Tipp: Erfahren Sie, wie ein Fußbad die Nachtruhe verbessern kann.
Ursachen und Diagnose
Es gibt keinen spezifischen Test. Etwa 20 % der Schwangeren entwickeln das Syndrom im dritten Trimester, wahrscheinlich aufgrund hormoneller Veränderungen.
Eisenmangelanämie
Eisenmangel ist in der Schwangerschaft häufig. Eine gesunde Ernährung und spezifische Nahrungsergänzungsmittel können helfen.
Lebensstil
Moderate Bewegung (Schwimmen, Spazierengehen), Beinmassagen und die Reduzierung von Koffein sind entscheidend zur Linderung der Beschwerden.
Achtung: RLS oder Blutgerinnsel?
Wenn Sie pulsierende Schmerzen, deutliche Schwellungen oder warme Haut an nur einem Bein bemerken, kontaktieren Sie umgehend einen Arzt. Es könnte eine tiefe Venenthrombose (TVT) sein.
Das Tragen von Kompressionsstrümpfen tagsüber fördert die Sauerstoffversorgung des Gewebes und reduziert venöse Stauungen, was den Schlaf verbessert.
