Bekämpfen Sie Cellulite mit Mikromassage
Wir wissen, dass unser Wohlbefinden zu 30 % von genetischen Faktoren und erblicher Veranlagung abhängt, während die restlichen 70 % von unseren täglichen Gewohnheiten und Verhaltensweisen bestimmt werden.
Probleme mit dem Venensystem könnten durch eine gesunde Lebensweise vermieden werden. Oft arbeiten wir zu viel im Stehen oder Sitzen und vernachlässigen eine ausgewogene Ernährung durch schnelle Mahlzeiten.
Bewegungsmangel und Übergewicht sind Mitursachen der ungeliebten Cellulite. Zudem behindern zu enge Kleidung und ungeeignetes Schuhwerk die Durchblutung, was zu Stauungen in den Kapillaren und zur Degeneration des Fettgewebes führt.
Cellulite
Diese ästhetische Beeinträchtigung wird durch eine Veränderung des Unterhautfettgewebes verursacht, meist an Oberschenkeln, Hüften und Gesäß. Aufgrund von Flüssigkeitseinlagerungen durch schlechte Venen- und Lymphzirkulation sind auch schlanke Frauen davon betroffen.
Wie Dr. Manuela Mapelli, Ernährungsbiologin, erklärt: „Es ist eine Frage der Hormone. Östrogene fördern Wassereinlagerungen und das Wachstum der Fettzellen, was zu einer Fehlfunktion der Mikrozirkulation führt.“
Vorbeugung ist durch das Tragen von Kompressionsstrümpfen möglich, die den Lymphabfluss fördern und für leichtere Beine sorgen, kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung.
Vorbeugung und Bekämpfung von Cellulite durch Ernährung
Cellulite wird am Esstisch bekämpft. Bevorzugen Sie Lebensmittel, die die Entwässerung fördern, reduzieren Sie Salz, trinken Sie ausreichend Wasser und essen Sie regelmäßig Obst und Gemüse für die Zufuhr von Ballaststoffen und Vitaminen.
